Vanaf 1 december 2019 worden er weer Yogalessen verzorgd bij BOKS!
Onze yogadocent KARLIJN geeft HATHA yoga op dinsdagavond.
De YIN yogales op vrijdag wordt door JANNIE gegeven. BOKS! is blij om weer yoga te kunnen aanbieden op de club. Het is namelijk een fijne aanvulling op onze andere sportdisciplines.
Waar de aandacht bij boksen naar buiten gaat (er komt van alles op je af),
gaat bij yoga de aandacht naar binnen.
Wat voel ik in mijn lichaam, hoe gebruik ik mijn spieren en hoe gebruik ik mijn adem. Met bewustwording van je lichaam kan je gerichter trainen aan je bokstechnieken.
Het trainen van de adem verbetert je uithouding en focus.
Rol die mat uit en trakteer jezelf op een yogaboost!