top of page
BEATS & BALANCE
Beats & Balance is een energieke full-body workout op muziek. In deze les komen verschillende bewegingsstijlen samen: een dynamische mix van aerobics, pilates, dans en krachtige boks- en trapbewegingen.
De beat is de rode draad. Muziek bepaalt het tempo en de flow, waardoor je vanzelf van beweging naar beweging gaat.
Je werkt aan kracht, conditie en souplesse. Aan balans, coördinatie en lichaamsbewustzijn. Door herhalingen en het werken met weerstand ontstaat een uitdagende workout die je hele lichaam aan het werk zet.
Speels, krachtig en energiek.
Een uur uit je hoofd, in je lijf en volledig op de beat.
Beweeg op de beat en train je hele lichaam.
bottom of page